In diesem Artikel lernst du: Einstellungen zu TRX-/Schlingentrainer-Übungen eines Trainingsplans hinzuzufügen.
Schnellanleitung zum Hinzufügen von TRX-/Schlingentrainer-Einstellungen innerhalb eines Trainingsplans:
- Mitglieder / Mitglied auswählen / Training / Trainingspläne
- Auf Trainingsplan anlegen klicken.
- Füge Übungen mit dem Übungstypen Schlinge/TRX hinzu.
- Klicke im Drei-Punkte-Menü rechts auf TRX/Sling-Einstellungen bearbeiten und füge die gewünschten Einstellungen hinzu.
Ähnlich wie beispielsweise bei der Sitzhöhe oder Sitzneigung von Kraftgeräten bzw. -maschinen können auch für TRX-/Schlingentrainer-Übungen diverse Einstellungen hinterlegt werden, um dem Mitglied während des Trainings eine Orientierung zur Ausführung zu geben.
TRX-/Schlingentrainer-Einstellungen hinzufügen
Sobald du einen Trainingsplan (unabhängig ob Trainingsplan-Vorlage, Katalogplan oder individueller Trainingsplan über das Mitgliedsprofil) erstellst und eine Übung mit dem Übungstyp Schlinge/TRX hinzufügst, kannst du rechts im Drei-Punkte-Menü der Übung der Button TRX/Sling-Einstellungen bearbeiten auswählen.
In dem nun geöffneten Modal können der Übung folgende Einstellungen hinzugefügt werden:
- Knöchelhöhe
- Kniehöhe
- Hüfthöhe
- Brusthöhe
- Schulterhöhe
Die nun gespeicherten Einstellungen werden im Trainingsplan-Baukasten, auf der Trainingsplan-Übersichtsseite und in der MySports App angezeigt.
Deine Mitglieder finden ihre individuellen TRX-/Sling-Einstellungen anschließend im aktiven Trainingsmodus direkt sichtbar an der jeweiligen Übung. So ist gewährleistet, dass alle Übungen korrekt ausgeführt werden können.