Questo articolo parla di: come aggiungere impostazioni agli esercizi del TRX/Sling in un piano di allenamento.
Guida rapida all'aggiunta delle impostazioni del TRX/Sling in un piano di allenamento:
- Abbonati / Seleziona un abbonato / Allenamento / Piani di allenamento
- Clicca su Creare piano di allenamento.
- Aggiungi esercizi con il tipo di esercizio TRX/Sling.
- Clicca su Modificare impostazione TRX/Sling nel menu a tre punti sulla destra e aggiungi le impostazioni desiderate.
Analogamente a quanto avviene, ad esempio, per l'altezza o l'inclinazione del sedile degli attrezzi o delle macchine per la forza, è possibile memorizzare varie impostazioni per gli esercizi del TRX/Sling, in modo da fornire all'utente indicazioni sull'esecuzione durante l'allenamento.
Aggiungere impostazioni del TRX/Sling
Non appena crei un piano di allenamento (indipendentemente dal fatto che si tratti di un modello di piano di allenamento, di un piano a catalogo o di un piano di allenamento individuale tramite il profilo dell'abbonato) e si aggiunge un esercizio con il tipo di TRX/Sling , è possibile selezionare il pulsante Modificare impostazione TRX/Sling nel menu a tre punti a destra dell'esercizio.
Nella finestra di dialogo che si apre, è possibile aggiungere le seguenti impostazioni all'esercizio:
- Altezza della caviglia
- Altezza del ginocchio
- Altezza del bacino
- Altezza del torace
- Altezza della spalla
Le impostazioni salvate vengono visualizzate nel piano di allenamento, nella pagina della panoramica del piano di allenamento e nell'app MySports.
Gli abbonati troveranno quindi le impostazioni individuali del TRX/Sling direttamente visibili sul rispettivo esercizio in modalità di allenamento attivo. Questo assicura che tutti gli esercizi possano essere eseguiti correttamente.