In questo articolo imparerai ad aggiungere le impostazioni della macchina agli esercizi di un piano di allenamento.
Contenuti
- Aggiungere le impostazioni della macchina a un esercizio
- Visualizzare e modificare le impostazioni della macchina nell'app
Guida rapida
Abbonati / Selezionare un abbonato / Allenamento / Piani di allenamento
Fai clic su Creare un piano di allenamento (oppure apri un modello di piano di allenamento, un piano catalogo o un piano di allenamento di un abbonato già esistente).
Aggiungi un esercizio con il tipo di esercizio Macchina cardio, Macchina di forza, Piastra caricata, Plyobox o Rack.
Apri il menu a tre punti accanto all'esercizio e seleziona Modificare le impostazioni della macchina.
Inserisci i valori desiderati e salva.
Aggiungere le impostazioni della macchina a un esercizio
Per offrire ai tuoi abbonati un migliore supporto durante l'allenamento con le macchine, puoi aggiungere le impostazioni della macchina a esercizi specifici all'interno di un piano di allenamento. Queste impostazioni vengono poi mostrate agli abbonati durante l'allenamento attivo nell'app.
Non appena crei un piano di allenamento (che sia un modello di piano di allenamento, un piano catalogo o un piano di allenamento individuale di un abbonato) e aggiungi un esercizio con il tipo di esercizio Macchina cardio, Macchina di forza, Piastra caricata, Plyobox o Rack, l'opzione Modificare le impostazioni della macchina diventa disponibile nel menu a tre punti accanto all'esercizio.
Nella finestra che si apre, puoi aggiungere le seguenti impostazioni della macchina all'esercizio:
- Altezza del sedile
- Inclinazione del sedile
- Cuscinetto anteriore
- Cuscinetto posteriore
- Leva del braccio
- Ginocchiera
- Cuscinetto per i piedi
- Imbottitura per l'anca
- Gamma di movimento
Per ogni impostazione della macchina è possibile memorizzare un numero compreso tra 0 e 99, in base alla macchina che utilizzi e alle impostazioni individuali del tuo abbonato.
Le impostazioni salvate vengono mostrate nel generatore di piani di allenamento, nella pagina dei dettagli del piano di allenamento e nell'app.
Visualizzare e modificare le impostazioni della macchina nell'app
Gli abbonati trovano le proprie impostazioni della macchina individuali direttamente sull'esercizio corrispondente in modalità di allenamento attivo. Questo garantisce che gli esercizi basati su macchine possano sempre essere eseguiti con le impostazioni corrette.
(Screenshot in sospeso — vista dell'allenamento attivo nell'app, non ancora acquisita.)
Se un abbonato desidera modificare le proprie impostazioni della macchina, può farlo direttamente nell'app. Con un clic sul campo corrispondente, può inserire e salvare un nuovo numero. La prossima volta che viene svolta l'unità di allenamento, le impostazioni della macchina aggiornate vengono mostrate automaticamente.
Avviso: Questo articolo è stato tradotto con l'aiuto dell'intelligenza artificiale. Ci scusiamo per eventuali errori.