Dans cet article, vous verrez : comment ajouter des paramètres aux exercices TRX/sling trainer dans un programme d'entraînement.
Comment ajouter rapidement des réglages TRX/sling dans un programme d'entraînement :
- Membres > Sélectionner un membre > Entraînement
- Cliquez ensuite sur Programme d'entraînement
- Ajoutez des exercices avec le type d'exercice sling/TRX .
- Cliquez sur Modifier les paramètres TRX/Sling dans le menu à trois points sur la droite et ajoutez les paramètres souhaités.
Tout comme la hauteur du siège ou l'inclinaison du siège des appareils ou des machines de musculation, divers paramètres peuvent également être stockés pour les exercices d'entraînement TRX/sling afin de donner au membre une orientation pendant l'entraînement.
Ajouter des réglages à un exercice TRX/Sling
Dès que vous créez un programme d'entraînement (qu'il s'agisse d'un modèle ou d'une programme autonome), vous pouvez ajouter un exercice avec le type d'exercice sling/TRX. Utilisez ensuite le menu à trois points en bout de ligne à droite puis Modifier.
Dans la fenêtre maintenant ouverte, les paramètres suivants peuvent être ajoutés à l'exercice :
- hauteur de la cheville
- hauteur des genoux
- tour de taille
- hauteur de poitrine
- hauteur des épaules
Les paramètres qui ont maintenant été enregistrés sont affichés dans la construction du programme d'entraînement, sur la page d'aperçu du programme d'entraînement et dans l'application MySports.
Vos membres trouveront alors leurs paramètres TRX/Sling individuels directement visibles sur l'exercice respectif en mode d'entraînement actif. Cela garantit que tous les exercices peuvent être effectués correctement.