Dans cet article, vous apprendrez à créer des programmes d'entraînement standardisés que les membres peuvent activer eux-mêmes dans l'application, et à les rechercher, modifier, désactiver et supprimer.
Sommaire
- Guide rapide
- Qu'est-ce qu'un programme autonome ?
- Prérequis
- Créer un programme autonome
- Rechercher et filtrer les programmes autonomes
- Modifier un programme autonome
- Désactiver, activer ou supprimer un programme autonome
- Articles connexes
Guide rapide
- Ouvrez Entraînement / Programmes d'entraînement / Autonomes (libre accès).
- Cliquez sur Créer un programme d'entraînement autonome, ou sur Utiliser un modèle pour partir d'un modèle.
- Saisissez les détails du programme et cliquez sur Enregistrer.
- Composez le programme dans l'éditeur et cliquez sur Publier.
Qu'est-ce qu'un programme autonome ?
Un programme autonome est un programme d'entraînement standardisé et général que vous proposez à vos membres dans l'application. Les membres choisissent eux-mêmes un programme et l'activent dans l'application : vous n'avez donc pas à créer un programme individuel pour chaque membre. Il fixe la structure de l'entraînement, sans valeurs individuelles comme le poids.
Prérequis
Votre rôle nécessite l'autorisation Modèles de programmes d'entraînement (catégorie Entraînement). Elle couvre aussi les programmes autonomes.
Créer un programme autonome
Ouvrez Entraînement / Programmes d'entraînement / Autonomes (libre accès). La liste affiche tous les programmes autonomes de votre studio. En haut à droite, vous avez deux possibilités :
- Créer un programme d'entraînement autonome démarre un programme vide.
- Utiliser un modèle démarre le programme à partir d'un modèle existant. Choisissez le modèle, cliquez sur Suivant et vérifiez les détails.
Saisissez d'abord les détails : Titre, Description, Photo, Objectif de l'entraînement, Niveau d'entraînement, avec coach et Durée. Si votre studio a plusieurs sites, utilisez Modifier le partage des données en haut de la fenêtre pour choisir les sites où le programme est disponible. Si plusieurs langues de contenu sont activées pour votre studio, vous pouvez saisir le titre et la description par langue. Cliquez sur Enregistrer pour ouvrir l'éditeur.
L'image montre l'interface en anglais.
Dans l'éditeur, vous créez les séances et les exercices comme pour un programme individuel. Les valeurs individuelles comme le poids ne sont pas indiquées, car chaque membre les définit lors de son premier entraînement avec le programme. Ces paramètres sont donc grisés dans l'éditeur. Dans l'application, le membre voit les séries et les répétitions.
Une fois le programme terminé, cliquez sur Publier. Comme pour les programmes individuels, chaque séance doit contenir au moins un exercice et au moins un jour de la semaine avant de pouvoir publier. Pour continuer plus tard, cliquez sur Sauvegarder le brouillon.
Vous pouvez aussi transformer le programme d'un membre en programme autonome : dans l'éditeur du programme du membre, ouvrez le menu à trois points de la barre des détails et sélectionnez Enregistrer comme brouillon.
Rechercher et filtrer les programmes autonomes
Au-dessus de la liste, vous pouvez rechercher par Nom et filtrer par Objectif de l'entraînement, Niveau d'entraînement, Durée, Séances par semaine et Statut. Avec le filtre Statut, vous affichez uniquement les brouillons (Brouillon) ou uniquement les programmes publiés (Actif). Cochez Affichage inactif pour inclure les programmes désactivés.
Cliquez sur un programme pour ouvrir sa page de synthèse avec tous les détails, séances, exercices et paramètres.
Modifier un programme autonome
Le menu à trois points d'un programme autonome (dans la liste ou sur sa page de synthèse) propose :
- Modifier les détails de l'entraînement : titre, description, photo, objectif, niveau, coach et durée.
- Modifier le programme : séances, exercices et paramètres dans l'éditeur. S'il existe une modification non publiée, cette entrée s'appelle Continuer les modifications.
- Exporter en PDF : crée un PDF du programme.
Remarque : Lorsque vous modifiez un programme autonome, il change pour tous les membres qui l'ont déjà activé. Le logiciel vous le signale et vous demande si vous souhaitez continuer.
Désactiver, activer ou supprimer un programme autonome
Un programme autonome publié a le statut Actif et est visible par vos membres dans l'application.
L'image montre l'interface en anglais.
- Désactiver : le programme n'est plus proposé dans l'application. Les membres qui l'ont déjà activé peuvent continuer à s'entraîner avec.
- Activer : propose de nouveau un programme désactivé dans l'application.
- Supprimer le programme : vous ne pouvez plus utiliser le programme et les membres ne peuvent plus l'activer dans l'application. Les membres qui l'ont déjà activé peuvent continuer à s'entraîner avec.
Pour un brouillon, le menu propose Supprimer le brouillon.
La possibilité pour les membres de réactiver un programme autonome après l'avoir terminé se règle sous Entraînement / Administration / Configuration de l'entraînement avec le paramètre Permettre aux membres de réactiver un programme d'entraînement autonome après l'avoir complété. Le paramètre n'apparaît que si la fonction est activée pour le studio.
Articles connexes
- Créer et modifier un programme d'entraînement depuis la fiche d'un membre
- Comment créer et attribuer un programme d'entraînement personnalisé à un membre ?
- Comment ajouter des sur-séries dans un programme d'entraînement ?
Remarque : Cet article a été créé à l'aide de l'intelligence artificielle et traduit automatiquement sans relecture. Nous vous prions de nous excuser pour d'éventuelles erreurs.